tag:blogger.com,1999:blog-21890480523852676232024-03-13T08:59:34.493+03:00Welcome to my world...Miss VMiss Vhttp://www.blogger.com/profile/15070829113971496117noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-2189048052385267623.post-9248826186736886902013-10-27T15:09:00.001+04:002013-10-27T15:09:14.438+04:00Осень, Крит, Daios Cove и кое-что еще.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwth9UetTNWN5TKggdyCUAhdbCvzR-d-CjHEg_EtW0aTTVF-FfMt_M252ibIMIK5UtKqzo6a1PfHWuve1mgcL6LZgUnsTDcCV_N5IPoWPA_6sZ63DwQriWpu-5G2P-IxFe6HNIj6Ekr1k/s1600/%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8F+(45).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwth9UetTNWN5TKggdyCUAhdbCvzR-d-CjHEg_EtW0aTTVF-FfMt_M252ibIMIK5UtKqzo6a1PfHWuve1mgcL6LZgUnsTDcCV_N5IPoWPA_6sZ63DwQriWpu-5G2P-IxFe6HNIj6Ekr1k/s320/%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8F+(45).JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="color: #cc0000;">Улетела на Крит</span>, спасаясь от московской непогоды и от себя самой. В повседневной суете так сложно найти возможность остановиться и понять, туда ли ты идешь. Но об этом позже, сначала о Крите. Я не в первый раз на этом острове, но впервые в конце сентября. Ожидала от осеннего отдыха чего угодно, но не этого чудесного ровного тепла, которое обволакивает тело, словно невесомый кокон. И не этого изумрудного прозрачного моря, по цвету и чистоте не уступающего Сардинии. И не этого воздуха, который хочется пить. Есть только одно слово, которым я могла бы описать свои критские ощущения, это - блаженство.<br />
Мы живем на вилле у каменистого обрыва. Внизу плещется море. Здесь быстро темнеет, и перед тем, как солнце окончательно скроется, стая больших белых птиц начинает кружить над лагуной. Они следуют за вожаком, выкрикивая что-то на своем птичьем языке. А потом скрываются за горным склоном. Птицы похожи на чаек. И, возможно, одну из них зовут Джонатан Ливингстон.<br />
Мое утро на острове, как везде и всегда, начинается со стакана прозрачной чистой воды ( об этом я уже писала) и с пешеходной прогулки, ведь лучшие друзья девушек, желающих поддерживать хорошую форму, совсем не бриллианты, а кроссовки и крутые тропинки. В этих краях их предостаточно. Потом -по желанию -тренажерный зал. Без фанатизма, чтобы не стало скучно. После - упражнения на большом красном шаре; качать пресс на нем весьма эффективно, и спина не болит. Шар так мне понравился, что уношу его к себе на виллу, - пусть пока поживет с нами.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhfV74HPqyMWvAeQ2XamtzOTk7mIRyhGwY_In2LXRkyFiNojwasBtp0iOe5EYDQAdapwfoPDe_g7R9Q7rtrcx4RyU8Je12tFL5NlvIB8nYJk8PXqWDgO0AyrqQYg8MrghlQfGR0pO0D6g/s1600/%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8F+(44).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhfV74HPqyMWvAeQ2XamtzOTk7mIRyhGwY_In2LXRkyFiNojwasBtp0iOe5EYDQAdapwfoPDe_g7R9Q7rtrcx4RyU8Je12tFL5NlvIB8nYJk8PXqWDgO0AyrqQYg8MrghlQfGR0pO0D6g/s320/%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8F+(44).JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Вечером у меня сеанс массажа. Могу отказать себе в чем-то другом, но массаж -это святое. Пробую его везде, где бываю. Придирчиво выбираю массажиста. После полутора часов релакса, пропитанная маслами и отдохнувшая, возвращаюсь на виллу. В отеле очень большой SPA- центр с двумя бассейнами, сауной и джакузи. Еще один открытый бассейн с морской водой -уровнем ниже.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglQZNZQGUBxiIor4uUk4mf6fQEAM9Cd6cUHl9j_msqaoEGr3zpPCaaxeCZajze7s3Junf964OiAabOF17Uy0KgI1uCTy4jHH8J1ncrelyIKVM8UCAjxkGJCLtzwUwPrmbsZljHxTcuLPw/s1600/%25D1%2584%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B3%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2584%25D0%25B8%25D1%258F+%252843%2529.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglQZNZQGUBxiIor4uUk4mf6fQEAM9Cd6cUHl9j_msqaoEGr3zpPCaaxeCZajze7s3Junf964OiAabOF17Uy0KgI1uCTy4jHH8J1ncrelyIKVM8UCAjxkGJCLtzwUwPrmbsZljHxTcuLPw/s320/%25D1%2584%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B3%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2584%25D0%25B8%25D1%258F+%252843%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
А еще есть маленький персональный бассейн на вилле. И прекрасный пляж.<br />
<br />
Я прилетела на остров мотком оголенных проводов. И уже на второй день почувствовала, как становлюсь самой собою. Я легко засыпаю под шум прибоя и легко просыпаюсь, не испытывая мучительной ломки от хронического недосыпания. Голова прояснилась. Я избавилась от розовых очков и увидела многие вещи совсем в другом свете. Не скажу, что процесс был безболезненным, напротив, пришлось изрядно помучаться, зато -как бы в награду за выстраданное - вдруг открылись новые горизонты. И в прямом, и в переносном смыслах. Вечером, сидя на террасе, читаю под пение цикад и чувствую себя счастливым человеком. Надеюсь, теперь я сумею разобраться в той непростой ситуации, в которой оказалась. И смогу преодолеть и себя, и обстоятельства.<br />
<h2>
</h2>
</div>
Miss Vhttp://www.blogger.com/profile/15070829113971496117noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2189048052385267623.post-80131022845857192052013-04-06T09:16:00.004+04:002013-04-06T09:17:22.267+04:00Все будет хорошо или как создать ритуал...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО<br />
или как создать ритуал.<br />
<br />
Эта затянувшаяся зима всем порядком надоела, и утром так сложно проснуться в<br />
хорошем настроении, верно?<br />
Мы просыпаемся по-разному, в зависимости от того, что именно происходит в нашей<br />
жизни, и что случилось с нами накануне.<br />
Пробуждение может быть сладким и тягучим, как мед; может быть бодрым и<br />
энергичным, а иногда - грустным и тревожным, когда и просыпаться-то не хочется.<br />
Скажем, если накануне вы с кем-то поссорились. Или предстоит неприятная встреча.<br />
Мы проснулись, включилось сознание и разум начинает прокручивать информацию,<br />
причем не только важную, но и весь тот мысленный хлам, который мы носим в себе.<br />
С этого момента мы получаем установку на ближайшие 24 часа. Недаром существует<br />
выражение «встать с левой ноги». Как проснулся, так и выглядишь целый день в глазах<br />
окружающих.<br />
Правильно просыпаясь, мы программируем свой день. Потом еще один. А потом – всю<br />
жизнь.<br />
Сегодня мы сделаем первый шаг к новой жизни. Небольшой, но очень важный. Мы<br />
начнем создавать позитивный ритуал пробуждения. Каким именно он будет, решать<br />
Вам. Через некоторое время ритуал трансформируется в стойкую привычку и начнет<br />
работать.<br />
Вариантов множество. Придумайте, с чего всегда будет начинаться ваше утро. Это может<br />
быть молитва, слова любви и благодарности (пусть даже самому себе), стихотворение,<br />
мантра, песня – все, что угодно. Главное – не пускать сразу же в голову проблемы<br />
предстоящего дня.<br />
Можно начинать утро с улыбки, независимо от того, хочется вам улыбаться, или нет.<br />
Механическое растягивание губ в улыбке каким-то образом действует на наш мозг.<br />
Он начинает думать, что раз человек с раннего утра весел, то у него есть на то веские<br />
причины. И постарается соответствовать.<br />
Чтобы было время на создание и выполнение ритуала, ставьте с завтрашнего дня<br />
будильник на 10 минут раньше. Позвольте себе роскошь не вскакивать, не бежать, не<br />
суетиться, это особенно важно для женщин. Проснувшись, хорошенько потянитесь, лежа<br />
в постели, улыбнитесь и поблагодарите свой организм за все, что ему приходиться<br />
выносить.<br />
Купите какое-нибудь вкусно пахнущее ароматическое масло и поставьте пузырек возле<br />
кровати. Зимой - в такую вот мерзкую погоду - замечательно тонизирует и поднимает<br />
настроение запах апельсина. Поднесите пузырек к носу и, закрыв глаза, представьте себя<br />
мысленно где-нибудь на Мальдивах, - отличное начало дня!<br />
Там же, на тумбочке, пусть будет стакан чистой воды. С него начинается наша борьба с<br />
лишними килограммами. Но об этом – в следующий раз.<br />
Удачи!<br />
Ваша Miss V.</div>
Miss Vhttp://www.blogger.com/profile/15070829113971496117noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2189048052385267623.post-3665361380661790692013-03-22T21:35:00.002+04:002013-03-23T12:48:24.703+04:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Еще четыре года назад я и подумать не могла,что начну давать советы желающим вести здоровый образ жизни. Да и какие советы могла бы дать девушка с лишними килограммами и совершенно наплевательским отношением к собственному здоровью? Должна признаться,что обильные поздние ужины казались мне абсолютно безвредным занятием,а пышные формы нисколько не мешали личной жизни, - мой молодой человек все равно был от меня в полном восторге! <br />
Да,и физически я чувствовала себя превосходно.<br />
При этом я постоянно пробовала какие-то модные диеты и хитрые снадобья - скорее из любопытства,чем для того,чтобы похудеть. Пробовала и бросала. Опять пробовала и опять бросала.<br />
Периодически я поглядывала на свои фотографии в купальнике и короне Мисс России и думала,что в любой момент ,если захочу, могу легко вернуть все то,что сделало меня победительницей национального конкурса красоты. Тогда,получив вместе с короной годовой контракт и переехав в Москву,я прожила очень тяжелый год. Мне было одиноко и неуютно. Во-первых,потому,что резко оторвалась от привычной комфортной жизни в родном Ростове-на-Дону,где чувствовала себя королевой. Москва была огромной,серой,холодной и жестокой,она поначалу была для меня мачехой. Сидя длинными вечерами в пустой квартире,я очень тосковала по любимому,семье и друзьям,по привычному образу жизни. Еще страшнее были женские сплетни, ведь давно известно,что " злые языки страшнее пистолета". Одна небылица,порожденная чьим-то больным воображением,обидой или тупой ревностью,сменяли другую, и все нарастало,как снежный ком.<br />
<br />
Теперь то я знаю,что это всего лишь обратная сторона известности,но в то время переживала и мучалась страшно, не находя ответ на вопрос "за что" и " почему".<br />
Наверное,именно тогда и появилось желание "заесть" стресс; многим это знакомо,верно?<br />
Один раз заел,второй раз,потом появилась привычка,а потом весы кажутся испорченными.<br />
Сложности либо убивают,либо закаляют!<br />
Я справилась со всеми сложностями. Кроме одной,которая называется "синдром сбежавшей невесты". Надеюсь,она тоже будет побеждена в скором времени))))))<br />
<br />
Я стала профессиональной телеведущей. Я научилась смеяться над беспричинной злостью и четко указывать направление движения тем, кто мне досаждает. Я обросла друзьями,любимыми местами и взаимно полюбила Москву,хотя по прежнему очень люблю путешествовать!<br />
И я опять в той форме, в которой выиграла Мисс Россию. Я знаю,как я это сделала. Знаю,какие ошибки могут подстерегать на пути к цели. Поэтому готова поделиться своим личным опытом со своими многочисленными читателями. Я знаю,вы давно этого ждали.<br />
Проще всего это сделать в блоге. Я буду писать не только о здоровом образе жизни и бьюти-новинках,но и обо всем том,что меня интересует в жизни,в том числе -- о моде,красоте, путешествиях, телевидении,любимых фильмах,театральных премьерах, книгах, моих друзьях...и о футболе,конечно же!!)))<br />
Моя первая телевизионная программа на канале НТВ,которую я вела с очень уважаемым мной,Львом Юрьевичем Новоженовым,называлась "Вопрос.Еще вопрос". Похоже,что история повторяется. Буду честной,но субъективеной. Предупреждаю: это всего лишь моя точка зрения и мой опыт, без претензии на высшее знание. Если нам по пути, welcome!<br />
Ваша, miss V</div>
Miss Vhttp://www.blogger.com/profile/15070829113971496117noreply@blogger.com18